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Beneficios.pt

Blog sobre bons hábitos alimentares e benefícios dos alimentos. Aprenda a cuidar da sua saúde.

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Sab | 09.09.17

Benefícios de beber água

Ricardo
Dependendo do tamanho, o corpo é composto por 55 a 78% de água. O consumo de água é extremamente importante e benéfico para a saúde pois não contém calorias, gordura, açúcar ou hidratos de carbono. A água ajuda a manter o corpo hidratado, o que é essencial, pois quase todas as células do corpo necessitam de água para funcionar correctamente.Estes são os principais benefícios associados ao consumo de água: 1.Alivia a fadigaSe costuma sentir-se cansado, é muito provável (...)