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Beneficios.pt

Blog sobre bons hábitos alimentares e benefícios dos alimentos. Aprenda a cuidar da sua saúde.

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Seg | 11.12.17

Benefícios das amoras

Ricardo
 As amoras são um fruto de origem asiática que foi depois importada para a Europa no século XVII antes de ser cultivada nos restantes continentes. Talvez por se tratar de uma fruta muito frágil, a sua produção ficou em grande parte reduzida a uma produção doméstica. Tipos de AmorasExistem amoras de várias cores e de tipos diferentes.Existem as amoras brancas, as amoras vermelhas e as amoras negras.Rica em vitamina A e C, doce e pouco ácida, as amoras é conhecida por ter (...)
Seg | 11.12.17

Benefícios de Uma Dieta Sem Glúten

Ricardo
 O que é o glúten?O glúten é um composto de proteínas encontrado no trigo, e nos grãos como a cevada e o centeio. Ele está presente numa grande variedade de produtos alimentares, sendo que uma das razões é oferecer uma série de propriedades funcionais. Uma alimentação sem glúten significa ter uma alimentação sem a presença da proteína glúten, o que significa evitar alimentos como pão e massa, quer por norma têm. Esse tipo de dieta costuma ser adotada por pessoas que (...)