Quais os benefícios dos hidratos de carbono no nosso corpo? Simples!! Os hidratos de carbono são fundamentais para o ganho de Massa Muscular mas também para a PERDA DE GORDURA. MEDO DOS HIDRATOS? ▪Perca a fobia dos hidratos e evite (...)

 A pergunta que fazemos sempre é: Quais os benefícios do cardo em jejum? O cardio em jejum pode ser vantajoso mas NÃO é necessário, NÃO é mais eficaz e NÃO é uma solução milagrosa. 3 SITUAÇÃO EM QUE PODERÁ SER VANTAJOSO Gosta (...)

 O mel é considerado  um hidrato de carbono de rápia  absorção que consumido de forma moderada e equilibrada pode ter um impacto muito positivo na nossa saúde. Descubra alguns benefícios do mel para a sua saúde.  ALIVIA REFLUXO GÁSTRICO

 O açaí é uma fruta rica em proteínas, fibras e lipídios. É considerado o segundo maior antioxidante existente (atrás somente do cacau)! Encontramos nesta fruta as vitaminas C, B1 e B2. O açaí também possui uma boa quantidade de (...)

Existe a eterna dúvida sobre os benefícios ou malefícios da carne vermelha no nosso organismo, no entanto, importa perceber que nem toda a carne é criada da mesma forma, e é importante diferenciar carne vermelha processada da carne não (...)

Os benefícios da cereja para a saúde são os seguintes: Propriedades Antienvelhecimento Cereja são armazéns de antioxidantes, como vitamina C, carotenóides e flavonóides (antocianinas).Elas efetivamente neutralizam os radicais livres e (...)

 A Melancia é uma fruta suculenta, doce e vibrante. Este fruto é fonte de muitos minerais. Devido ao seu alto teor de água, a melancia é consumida de forma significativa durante a temporada de verão. Esta fruta vermelha e suculenta é (...)

 As amoras são um fruto de origem asiática que foi depois importada para a Europa no século XVII antes de ser cultivada nos restantes continentes. Talvez por se tratar de uma fruta muito frágil, a sua produção ficou em grande parte (...)

 O que é o glúten?O glúten é um composto de proteínas encontrado no trigo, e nos grãos como a cevada e o centeio. Ele está presente numa grande variedade de produtos alimentares, sendo que uma das razões é oferecer uma série de (...)

 A Salsa é muito conhecida por vários benefícios, um deles como sendopurificadora do sangue, o que faz ser classificada como um superalimento.  É extremamente rica em clorofila  e vitamina C, que é um grande anti-inflamatório e (...)