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Beneficios.pt

Blog sobre bons hábitos alimentares e benefícios dos alimentos. Aprenda a cuidar da sua saúde.

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Benefícios do cardio em jejum

02.09.18 | Ricardo | comentar
  A pergunta que fazemos sempre é: Quais os benefícios do cardo em jejum?   O cardio em jejum pode ser vantajoso mas NÃO é necessário, NÃO é mais eficaz e NÃO é uma solução milagrosa.   3 SITUAÇÃO EM QUE PODERÁ SER VANTAJOSO   Gos (...)

Benefícios do mel

01.09.18 | Ricardo | comentar
  O mel é considerado  um hidrato de carbono de rápia  absorção que consumido de forma moderada e equilibrada pode ter um impacto muito positivo na nossa saúde.   Descubra alguns benefícios do mel para a sua saúde.   ALIVIA (...)

Benefícios do Açai

24.08.18 | Ricardo | comentar
  O açaí é uma fruta rica em proteínas, fibras e lipídios. É considerado o segundo maior antioxidante existente (atrás somente do cacau)! Encontramos nesta fruta as vitaminas C, B1 e B2. O açaí também possui uma boa quantidade de (...)

Benefícios da dieta Paleo

09.12.17 | Ricardo | comentar
  A dieta paleo é uma das dietas mais saudáveis que podemos seguir, e a sua popularidade na indústria fitness cresceu exponencialmente nos últimos anos. O principal benefício desta dieta está relacionado com a os primórdios da (...)

Benefícios das Bagas de Goji

29.08.17 | Ricardo | comentar
Vitaminas, selénio, carotenoides, aminoácidos variados e elevada concentração de antioxidantes fazem das bagas goji umas verdadeiras aliadas da sua saúde.   Célebres no que diz respeito à concentração de antioxidantes, as bagas de goji conquista (...)

Benefícios da Castanha do Brasil

27.08.17 | Ricardo | comentar
A castanha do brasil, também conhecida como castanha-do-pará (Bertholletia excelsea), é um fruto com alto teor calórico e proteico que representa o produto vegetal mais importante da Amazónia a nível ecológico, social, económico e alimentar.